Russ Harris es una de las figuras más influyentes en la divulgación de la ACT. Su perfil es único, ya que empezó su carrera como médico de cabecera en el Reino Unido, para luego emigrar a Australia en 1991. Fue su insatisfacción personal y su impotencia al ver el sufrimiento psicológico de sus pacientes lo que lo llevó a un cambio radical: se retiró de la práctica médica y se reentrenó como terapeuta. Desde el año 2005, ha formado a más de 50,000 profesionales de la salud en todo el mundo, habiendo viajado a Estados Unidos para entrenarse directamente con los creadores del modelo ACT.
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: Accessing a part of the mind that can notice thoughts and feelings without being overwhelmed by them.
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Hacer espacio a las sensaciones y emociones dolorosas en lugar de luchar contra ellas o intentar evadirlas. la trampa de la felicidad epub
For those who prefer digital reading, the EPUB format offers a convenient and versatile way to enjoy this book. The EPUB of "La trampa de la felicidad" is widely available, allowing you to carry Harris's teachings with you on e-readers, tablets, and smartphones.
tus pensamientos y emociones dolorosas sin juzgarlos.
Sentir tristeza, ansiedad o enojo es una reacción humana normal.
Si no eres feliz, es que tienes algún defecto o "estás roto". Russ Harris es una de las figuras más
La verdadera felicidad no es una emoción constante de alegría, sino vivir de acuerdo con lo que realmente importa (valores). Cómo aplicar "La Trampa de la Felicidad"
La opción más segura y ética es adquirirlo a través de tiendas digitales autorizadas como Google Play Books, Apple Books, Amazon Kindle o librerías locales con catálogo digital (Casa del Libro, Fnac, etc.). Esto garantiza un archivo libre de virus y con la maquetación correcta.
: Short excerpts or prologues can be read on platforms like DigitalBooks to get a feel for the writing style before committing. Quick Book Specs Author : Russ Harris. Publisher : Editorial Planeta / Booket. Approx. Length : ~350–420 pages depending on the edition.
Hacer espacio a las emociones y sensaciones físicas dolorosas en lugar de intentar reprimirlas o escapar de ellas. Desde el año 2005, ha formado a más
to a general audience. It challenges the cultural myth that humans should be naturally happy and argues that the more we chase happiness, the more we suffer. www.amazon.es Core Concepts & Themes The book identifies three major myths about happiness:
El libro se basa en los principios de la , una rama de la psicología conductual con un sólido respaldo científico. La premisa central es simple pero profunda: el sufrimiento humano es normal, y tratar de erradicar los pensamientos y sentimientos negativos de nuestra vida solo los hace más fuertes y persistentes. Los mitos de la felicidad que el libro derriba
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